Blogs » Medical diseases treatment and plastic manoeuvre » اضرار كسر الصيام علي القهوه

اضرار كسر الصيام علي القهوه

  • كسر الصيام بالقهوة يمكن أن يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية، خاصة إذا تم تناولها بشكل مفرط.

    قد يؤدي إلى الحموضة أو الشعور بحرقة في المعدة.

    1. الجفاف: القهوة تعتبر مشروبًا مدرًا للبول، مما يعني أنها قد تؤدي إلى زيادة التبول وبالتالي فقدان السوائل. بما أن الجسم يحتاج إلى تعويض السوائل بعد ساعات من الصيام، قد يسبب شرب القهوة فور كسر الصيام جفافًا.

    2. ارتفاع مستويات الكافيين: إذا تم شرب القهوة مباشرة بعد الإفطار، قد يؤدي الكافيين إلى زيادة معدل ضربات القلب أو التسبب في القلق والتهيج، خاصة إذا كانت لديك حساسية من الكافيين.

    3. تقليل امتصاص بعض العناصر الغذائية: القهوة قد تؤثر على امتصاص بعض المعادن مثل الحديد، وبالتالي تناولها مباشرة بعد الإفطار قد يقلل من استفادة الجسم من العناصر الغذائية.

    4. ارتفاع مستويات السكر في الدم: في حالة إضافة السكر إلى القهوة، قد يؤدي ذلك إلى رفع مستوى السكر في الدم بسرعة، وهو ما قد يكون غير مناسب بعد الصيام الطويل.

    لذلك، من الأفضل كسر الصيام بتناول أطعمة صحية خفيفة قبل شرب القهوة، مثل التمر أو الحساء أو الفواكه، ثم شرب القهوة بعد فترة قصيرة من الإفطار.